Ungdomsårene er en spændende tid. Vi eksperimenterer og prøver os frem, mens vi udvikler os og finder retning i livet. Her snubler vi af og til, inden vi rejser os igen og prøver nye veje. Desværre bliver nogle unge fastlåst i negative mønstre og formår ikke at rejse sig, når de falder. De bliver siddende i mistrivsel og har brug for hjælp til at komme videre.

MyWay-forløbet er et tilbud til unge i alle former for mistrivsel. Unge, som kan blive fanget i negative tanker om sig selv, gentage uhensigtsmæssige handlinger eller have svært ved at mærke eller rumme egne følelser. Gennem gruppemøder, psykolog- og mentorsamtaler får de unge hjælp til at mestre både sociale, psykiske og praktiske udfordringer, og de lærer færdigheder til at komme videre i deres liv.

MyWay er baseret på Acceptance and Commitment Therapy, og denne bog er en praktisk håndbog til dig, der ønsker at hjælpe unge med at finde vejen fra mistrivsel til mening. Bogen introducerer dig til MyWay-metoden, og der er masser af konkrete øvelser, som du kan bruge i dit arbejde med unge.